中班夏季育儿知识温馨提示

【高温来袭，育儿也要“清凉有道”！】

炎炎夏日，孩子们在阳光下奔跑、玩耍，是成长中最快乐的时光之一。但别忘了，夏季也是疾病高发季节，家长在陪伴中更需要留心照顾孩子的饮食、作息和安全问题。

【中班孩子的夏季关键照护点】

防暑防晒：夏季日照强烈，孩子皮肤娇嫩，户外活动时可为孩子穿透气长袖、戴帽子，使用儿童专用防晒霜，避免正午高温时段外出。

饮食清淡、补充水分：夏天孩子容易流汗，要注意让他们多喝水，少吃油腻、辛辣食物。可适量吃些新鲜水果蔬菜，保持肠胃健康。

规律作息：暑假期间，很多孩子容易晚睡晚起。建议家长依旧维持规律生活习惯，有助于孩子身心发展和情绪稳定。

预防蚊虫叮咬：夏季蚊虫活跃，建议使用儿童安全驱蚊产品，并保持居家环境干净整洁，防止细菌滋生。

多样活动，释放活力：可安排亲子手工、阅读、简易科学实验等室内活动，让孩子在家也能快乐成长。

【推荐资源】

国家卫健委《夏季儿童健康手册》

儿童营养饮食指南小程序

本地社区亲子活动平台（可搜索“亲子活动+城市名”）

夏季是孩子探索世界的重要时光，只要家长用心守护，孩子就能在阳光下健康、快乐地成长。希望这些温馨提示能帮到你，也欢迎分享给更多爸爸妈妈，一起做孩子成长路上的贴心守护者！

快来留言聊聊你和孩子的夏日趣事吧～